11.07.2015
18.06.2015 งานเยอะก็อย่าไปเยอะ
20.05.2015
tst
24.02.2015
23.02.2015 พี่พูดเลย
20.02.2015
20.02.2015 part 2
10.02.2015
05.02.2015
02.02.15
22.01.2015
21.01.2015
20.01.2015
19.01.2015
16.01.2015
24.12.2014
16.12.2014
12.12.2014
Day 14 กับการลดน้ำหนัก
DAY 12
Day 7 Bike for life
ปั่นจักรยานวันที่ 6
วันที่ 5
for health
28.11.2014 ปั่นจักรยานได้เกือบ 11 กม.
26.11.2014
25.11.2014
24.11.2014 : เสาร์อาทิตย์
19.11.2014
น้องแอน
น้องเล็ก
น้องเมืองปาย
คุณน้ำแม่น้องไทโย
น้องแอม
เจ้าพลอย
เจ้ากวาง
พี่เปิ้ล
ของแต่งได
เจ้าอุ๋มเด็กแสบ
แม่น้องป่าน
คุณนุช
น้องจูนเมืองน่าน
คุณปุ๊ย
น้องอะตอม
น้อง Mink
น้องเอก
พี่เอี้ยง
firstwife
น้องพีท
น้องหม่อน
ไดรูปสวย
พี่กุ้ง
ยู
คุณโย Frisbee
พี่ไช้
บันทึกการเดินทางนิวีร์
น้องผึ้ง
พี่ดิว
พี่นัด
พี่เก๋
คุณนก
คุณไก่แก้ว
น้องนุ่นซาร่า
hi5Nivee
น้องนิพี่ไก่
คุณชมพู่
น้องนุ่นกีต้า
พี่น้อย
พี่มาดี
nikki
สามเจ






 

วันเสาร์ที่ 31 มาทำงาน แล้วก็มาทำ 5 ส. สะสางของในลิ้นชักที่ทำงาน ที่ตู้เหล็ก
ได้พื้นที่เก็บของคืนมาอีกมากมาย

วันอาทิตย์ที่ 1 กพ. ตื่นตีสาม ทำโน่นนี่นั่น แล้วก็ไปไหว้หลวงพ่อโสธร
จากนั้นก็ไปตลาดบ้านใหม่ เดินเล่นชิลล์ ปล่อยปลากัน คราวนี้เราไม่กลัวปลาไหลอีกแล้ว
ขอบคุณการนั่งสมาธิที่ทำให้เราไม่ปรุงแต่งรูปได้อีก

วันจันทร์ เรายิ้มได้เพราะน้ำหนักลงมากที่สุดในรอบเดือน
เช้านี้เต้นอารบิก เหงื่อออกซิก ๆ ซึ่งดีกว่าไปปั่นจักรยานนอกบ้าน
พรุ่งนี้คงต้องเตรียมน้ำดื่มไว้หน้าทีวีด้วย

อีก 2 สัปดาห์เตรียมไปฮันนีมูนกันอีกครั้ง ที่เดิมค่ะ ครั้งที่เท่าไหร่แล้วไม่รู้

หมดเวลาเขียนไดอารี่แล้ว

ออกกำลังกายแป้บ

     Share

<< 22.01.201505.02.2015 >>

Posted on Mon 2 Feb 2015 7:50
Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh